Kar kaya??, baton, kayak ö?ür? gibi kayak malzemelerini seçerken adidaki noktalara özen etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak birlikte?i içre ve ayak da?i kemikleri yak?n?nda mevki saha yetersiz bir aland?r. Bu alanda sinirin s?k??mas? ayaklarda yanma, kad?nncalanma ya da dertya illet olabilir.Yaratma ortada topuk dikeni olarak adland?r?lan topu